厚木
赤羽
海老名

一般空手

安全

鈴木道場では、稽古生の安全性を第一に考え稽古を行ってい
ます。組手を強要することもありません、もし行う場合でも安全
防具を着用して行います。

安全

健康維持

日頃の運動不足を空手で発散してみてはいかがですか。
鈴木道場では稽古にミッド稽古を多く取り入れています。ミッドを
思いっきり叩いて、日頃のストレスも解消しましょう。

健康維持

体力強化

空手は全身運動です。ミッド稽古は、有酸素運動と筋力強化の
2つの効果を同時に得られることが出来ます。ジムで単調な
ランニングマシーンや筋肉トレーニングを行うよりも、空手のような
変化のある運動の方が長続きすると思います。

体力強化

体のケア

運動をただすれば健康になれるというわけではありません。
運動後にはきちんと体のケアを行う必要があります。
鈴木道場では、ストレッチポールなどを積極的に取り入れ運動
前後の体のケアを行います。

体のケア

※入会金・月謝・稽古スケジュールは各道場によって異なります。
下記の道場ページからご確認ください。

東京都北区
東京都豊島区
神奈川県厚木市
神奈川県愛甲郡
神奈川県海老名市